什么是高脂饮食

　　高脂饮食指的是含脂肪较多的食物，特别是饱和脂肪酸。一般来说，动物性脂肪比植物性脂肪含有的饱和脂肪酸多，其中以畜肉类含脂肪最丰富，且多为饱和脂肪酸，比如猪、牛、羊等肉类。此外，一些植物油，如椰子油、棕榈油、可可油等，也含有丰富的饱和脂肪酸。

　　炉甘石洗剂可解决哪些皮肤问题

　　炉甘石洗剂主要成分为炉甘石、氧化锌，具有很好的收敛和保护皮肤的作用。

　　1.针对虫咬皮炎，有消炎症、止痒功效。虫咬皮炎可由螨虫、蚊、蠓、臭虫、跳蚤、蜂等叮咬或毒液刺激所引起，皮损处出现蚊虫咬痕，且有瘙痒症状。虫咬皮炎的症状因虫、因人而异，严重的可出现头痛、关节痛、发热、恶心、过敏反应，此时应及时前往医院就诊治疗；如果症状较轻，仅是瘙痒、局部红斑、风团等，可局部外用酚炉甘石洗剂（加入了苯酚，增加止痒效果），用时摇匀，取适量涂于患处，每天3～4次。

　　2.对痱子、湿疹、过敏症状、荨麻疹等，可达到止痒效果。如果身上长了小疹子，还伴随其他过敏症状如打喷嚏等，很有可能是过敏了。如果症状较轻，仅为局部皮疹，可外用炉甘石洗剂；如果是全身性症状，并伴随哮喘等症状，应立即到医院就诊。此外，荨麻疹患者，或是宝宝长了痱子、湿疹等，也可使用炉甘石洗剂。

　　3.修复太阳晒伤。对于轻度晒伤，仅仅是皮肤表面有些脱屑或是轻微发红，并伴随轻微的刺痛感，可使用干毛巾包裹冰袋进行冷敷，然后外用炉甘石洗剂、芦荟凝胶等，自行恢复即可。

　　需要注意的是，炉甘石洗剂对于痤疮、脱皮、痔疮等，没有什么作用。

　　儿童为何不宜喝茶

　　喝茶虽然对于成年人有很多好处，但对于学龄前的儿童来说，喝茶是不适宜的。

　　1.茶里含有茶碱等物质，容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱。

　　2.儿童的身体自我调节功能较低，孩子喝茶后，可能会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大，尤其是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响睡眠，进而影响发育。

　　3.茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分进入人体后，会抑制孩子身体对一些营养元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。儿童过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。 

　　(本报综合)